Autor: Rebecca

EYUC

EYUC 2017 – U20 Frauen

05./11. August 2017 in Veenendaal (Niederlande) Am Freitagnachmittag fuhren wir nach Veenendaal zur EYUC2017. Dort angekommen, bekamen wir alle unsere Schlüssel für die Bungalows. Diese Bungalows waren unsere Unterkünfte für die Woche. Am Abend wurden noch die Trikots verteilt und kurz der morgige Tag besprochen. Am Samstagmorgen bekamen wir Leihfahrräder, mit denen wir die ganze Woche zu den Felder und zurück fahren konnten. Diese nutzen wir auch direkt um an Feldern noch eine Trainingseinheit zu absolvieren, bevor es dann am Nachmittag richtig los ging. Um 15:30 Uhr startete dann die Eröffnungsfeier am Rathaus in Veenendaal. Dort wurde jedes Team einzeln mit der Nationalhymne begrüßt und der Bürgermeister hielt eine kurze Rede. Danach ging es auch schon wieder zurück zu den Feldern um das Eröffnungsspiel der U20 Women anzuschauen. Am Sonntagmorgen hatten wir unser erstes Spiel gegen die Slowakei. Dies gewannen wir mit 15:6. Zwischen den Spielen schauten wir uns immer die anderen Spiele der deutschen Teams an. Am Nachmittag hatten wir unser zweites Spiel gegen Belgien. Auch dieses Spiel gewannen wir 15:3. Am Abend hatten …

Disc Days Cologne

Disc Days Cologne

3./4. Juni 2017 in Köln Am Freitagabend fuhr ich (Rebecca) nach Köln zu den Disc Days. Dort spielte ich mit der U20 Nationalmannschaft um uns für die EM in Holland vorzubereiten. Am Samstagmorgen spielten wir zuerst gegen Dublin. Dort sind wir gut ins Spiel gestartet und konnte direkt eine Führung aufbauen. Somit konnten wir das Spiel mit 9:5 gewinnen. Das zweite Spiel war gegen U de Cologne. In diesem Spiel konnten wir anfangs auch in Führung gehen, jedoch konnte unsere Offence nach dem 5:3 nicht jedes mal mehr punkten. Das nutzen die Kölnerinnen natürlich aus und gewannen mit 9-7. Als nächsten starken Gegner hatten wir Faboules. Sie zwangen uns mit ihrer Zone zu einigen unsicheren Würfen und nutzten den Scheibenverlust immer direkt aus. Auch dieses Spiel verloren wir mit 5:10. Das letzte Spiel des Tages ging gegen die GoHoGirls aus Stuttgart(11:12). Wir konnten zwar das ganze Spiel über in Führung gehen, aber irgendwie reichte es am Ende doch nicht mehr ganz. Es war den ganzen Tag sehr warm und wir hatten kaum Pause zwischen den …

Nationaltrainingslager

U20 Frauen Nationaltrainingslager

27./28. Mai 2017 in Faßberg Am Freitagnachmittag fuhr ich zum Trainingslager der U20 nach Faßberg. Dort gingen wir noch was essen und begrüßten nach und nach alle anderen Spieler. Am Samstagmorgen gingen von der Halle aus zum Bundeswehrgelände, auf dem sich der Platz befand. Wir hatten das Glück, dass wir dort auf dem Gelände ein ausgiebiges Frühstück und Mittagessen bekamen. Um 9:15 Uhr begannen wir nun mit dem Training. Bis zur Mittagspause besprachen wir die Set-plays von dem letzten Trainingslager, da einige Spieler dort verhindert waren. Zum Mittag gab es Spaghetti. Nachdem Mittagessen übten wir Laufwege für den vertikal Stack. Da es extrem heiß war, organisierte Dieter ein Feuerwehrauto welches zur Abkühlung diente. Anschließend spielten wir U20er untereinander, bevor wir gegen die U17 Mädchen spielten. Am Abend grillten wir. Später konnten wir vor dem duschen noch in das Schwimmbad gehen, welches sich in der Halle befand. Um 21:00 Uhr gab es noch eine Teambesprechung, in der wir einige organisatorischen Dinge klärten. Im Anschluss spielten wir noch ein Teambuildingspiel. Der Sonntagmorgen lief bis zum Trainingsbeginn gleich …

Trainingslager

U20 Frauen Nationaltrainingslager

29. April / 1. Mai 2017 in Ditzingen Am Freitag fuhren Lena B., Daria und ich (Rebecca) nach Ditzingen zum Trainingslager der U17 & U20 Damen Nationalmannschaft. Da wir aufgrund eines Staus erst um 23:45 Uhr an der Halle ankamen, gingen wir direkt schlafen. Am Samstagmorgen frühstückten wir gemeinsam mit der U17. Danach ging es auch schon zu den Feldern. Wir trainierten zuerst das Aufbauspiel. Nach der Mittagspause zeigten uns Emma und Matze 3 Set-plays. Diese übten wir in einem Spiel ein. Anschließen gingen wir duschen und aßen Pizza. Caro machte für beide Teams abends immer das Ausdehnen. Im Anschluss machten wir einige Teambuildingspiele. Am Sonntag standen 2 Trainingsspiele gegen Stuttgart und Heidelberg an. Morgens gegen die Heidelbeerchen und mittags gegen Go Ho Girls aus Stuttgart. Wir konnten beide Spiele gewinnen. Nachmittags hatten die Trainer für uns mal etwas anderes vorbereitet. Wir wurden in kleine Teams aufgeteilt um in verschiedenen Frisbeespielen anzutreten. Doch wir Mädchen hatten eher das Ziel, besser zu sein als Matze, der alleine antrat. Am Abend kochten wir selber und machten Wraps. …

Nationalrainingslager

U20 Frauen Nationaltrainingslager

25./26. März 2017 in Nürnberg Am Freitag kamen wir (Luisa & ich) nach einer 6-stündigen Fahrt in Nürnberg an. Dort ging Luisa zu der U17 und ich zu der U20. Nach kurzer Zeit gingen wir auch direkt schlafen. Am Samstag mussten wir um 7:30 Uhr frühstücken, um pünktlich um 9:00 Uhr mit dem Training zu beginnen. Bis zum Mittagessen ging es bei uns hauptsächlich um die Cut-Techniken. In der Mittagspause besprachen wir einige Dinge für die Saison. Anschließend ging es auch schon mit dem Training weiter. Später machten wir noch Fotos für unser Spielprofiel. Danach gingen wir duschen. Zum Abendessen gab es Pommes mit Schnitzel. Am Abend machten wir noch Teambuildingspiele. Am Sonntag mussten wir schon um 7:00 Uhr aufstehen, da wir schon um 8:30 Uhr mit dem Training begannen. Durch die Zeitumstellung waren wir alle noch ziemlich müde. Bis zur Mittagspause trainierten wir an unserer Defence. Nach der Mittagspause spielten wir gegen die U17. Zum Schluss mischten wir nocheinmal die Teams. Am Ende bekam noch jeder Spieler eine kurze Rückmeldung von den Trainern. Das …

3. Liga Damen DM

3. Liga Damen DM

28.01.2017 in Duisburg & 25.02.2017 in Paderborn Am Samstag den 28.01 fand der erste Spieltag der 3.Liga Damen DM in Duisburg statt. Wir (Bonobabes) reisten mit dem Zug an. Auch dabei waren einige männliche Bochumer Spieler, die unseren Fanclub bildeten und sich dafür auch extra T-Shirts anfertigen ließen. Vor unserem ersten Spiel gingen wir nocheinmal die Taktiken durch, die wir an einem Trainingstag zusammen trainiert hatten. Unser erstes Spiel hatten wir gegen Düsseldorf. Dies konnten wir mit 13:6 gewinnen. In den Pausen schauten wir uns die anderen Spiele an, um uns auf die Taktiken der anderen Teams vorzubereiten. Unser 2.Spiel hatten wir dann gegen die Äitschbabes. Dies konnten wir knapp mit 10:8 gewinnen. Unser drittes Spiel hatten wir gegen Duisburg. Leider konnten diese ihre sehr gute eintrainierte Iso immer wieder durchbringen, sodass wir dieses Spiel 10:13 verloren. Unser letztes Spiel hatten wir gegen Aachen. Dies konnten wir nochmal mit 13:5 gewinnen. Wir waren sehr zufrieden mit unserer Leistung an diesem Tag. Die Rückrunde fand am 25.02 in Paderborn statt. Eine Woche zuvor trainierten die Bonobabes …

Nationalteam

U20 Frauen Nationaltrainingslager

04./05. Februar 2017 in Frankfurt Am Freitag, machte ich mich auf den Weg zum Tryout der U20 Damen Nationalmannschaft in Frankfurt. Nach einer 8 stündigen Fahrt kam ich zusammen mit den Äitschbees auch am Schlafplatz an. Um 23:00 Uhr gingen wir schlafen. Um 7:30Uhr mussten wir am Samstag auch schon wieder aufstehen und frühstücken. Danach ging es mit der Bahn und dem Bus zur Halle. Am Morgen trainierten wir das Aufbauspiel. Um 12:30 Uhr hatten wir Mittagspause. Nach der Mittagspause zeigten uns die Trainer verschiedene Laufwege aus dem Ho-Stack. Um16:00 Uhr gingen wir dann raus auf den Kunstrasenplatz. Dort spielten wir 7 vs. 7 um das Gelernte richtig anzuwenden. Nach diesem anstrengenden und regnerischem Spiel freuten wir uns alle auf die warme Dusche. Am Sonntagmorgen standen wir schon um 7:00 Uhr auf, damit wir keinen Stress mit dem ganzen packen und frühstücken hatten, dachten wir. Dies klappte jedoch weniger. Ein Teil unserer Gruppe verpasste die Bahn, sodass wir erst um 10:15 Uhr mit dem Training beginnen konnten. Bis zur Mittagspause stand Defence gegen den Aufbau …

Trainingslager

U20 Frauen Nationaltrainingslager

22./23. Oktober 2016 in Heidelberg Am Freitag 21.10 machten wir (Lena D.& Rebecca) uns auf den Weg zum Tryout der U20 Damen Nationalmannschaft in Heidelberg. Da der Flixbus leider 1 1/2 Std. Verspätung hatte, kamen wir erst gegen 21:30 Uhr am Hbf in Heidelberg an. Dort wurden wir kurze Zeit später von Matthias (Trainer) abgeholt. An der Schlafhalle angekommen, trafen wir nun auf die weiteren Spieler und unsere zweite Trainerin. Nach einer kurzen Vorstellen, gingen wir auch relativ schnell schlafen, da der Samstag schon um 7:30 Uhr mit dem Frühstück beginnen sollte. Samstagmorgen begann das Training dann um 8:30 Uhr. Wir machten zuerst verschieden Wurfübungen und spielten danach kurze Spiele 5vs.5. Nun fing es stark an zu regnen, sodass wir alle ziemlich schnell durchnässt waren. Also beschlossen die Trainer mit uns eine kurze Aufwärmpause (15min) mit Tee zu machen. Dies freute uns alle. Doch der Gedanke daran, wieder ins kalte und nasse nach draußen zu gehen, lies die Freunde schnell sinken. Nach dem Aufwärmen ging es dann mit dem Marken weiter. Im Anschluss machten wir …

Heidees Cup

114./15. Mai 2016 in Heidelberg Am Freitagnachmittag fuhren wir (Rebecca&Henri) nach Heidelberg zum Heidees Cup. Wir spielten dort mit U17 Nationalspielern. Nach ca. einer fünfstündigen Fahrt kamen wir am Schlafplatz an. Wir übernachteten bei den Heidelbergernspielern. Am Samstag morgen mussten wir schon um 6:00 Uhr aufstehen, da wir noch mit S-Bahnen zum Platz fahren mussten. Dort machten wir noch eine kurze Teambesprechung, da wir als Team noch nie zusammen gespielt hatten. Um 9:00Uhr begann unser 1.Spiel. Trotz des starken windes konnten wir uns den ersten Sieg holen. Insgesamt hatten wir 3 Gruppenspiele. Davon gewannen wir 2. Somit wurden wir Gruppenzweiter. Das Überkreutzspiel konnten wir ebenfalls gewinnen, sodass wir am Sonntag im Viertelfinale standen. Nach dem letzten Spiel am Samstag gingen wir zu den jeweiligen Heidelbergernspieler und duschten und aßen Pizza. Am Sonntag konnten wir etwas länger schlafen, da wir erst das 2.Spiel hatten. Das Viertelfinale verloren wir leider. Jedoch war die Stimmung im Team sehr gut, sodass wir top motiviert waren die Platzzierungsspiele zu gewinnen. Das Spiel um Platz 5-8 gewannen wir. Nun spielten wir …

Trainingslager

U17 Mädchen National-Trainingslager

23./24. April 2016 in Frankfurt a.M. Am Wochenende 23./24. April traf sich der Kader der U17 Mädchen Nationalmannschaft zum ersten Mal in Frankfurt, um sich für die EYUC in Belgien vorzubereiten. Nachdem Freitagabend nach und nach alle eintrafen, gingen wir relativ früh schlafen. Samstagmorgen begann das Training schon um 8.30 Uhr im Regen. Nach einem ausgiebigen Warm-Up machten wir einige Übungen zur Offence und Defence. Unter anderem gehörten dazu auch einige Übungen mit der Agility Ladder, die sich bei der Aufgabe „Synchron mit dem Vordermann“, sehr lustig gestalteten. Vor dem Mittagessen machten wir noch einen Wurfparcour. Dabei lernten wir noch einige Übungen kennen, die wir auch bei dem Training in den Heimteams einbringen können, um unsere Würfe noch besser und genauer zu trainieren. Danach gab es endlich Mittagessen. An dieser Stelle noch einmal ein großes Dankeschön an Danni und Axel für die Organisation an diesem Wochenende. Nach dem Mittagessen erklärten uns Caro und Katha einige ausführliche Laufwege der Offence. Dies probierten wir auf dem Feld direkt aus. Zum Abschluss spielten wir noch. Dabei hieß es …